Una fórmula muy fácil para enriquecer tus platos con una mezcla rica en minerales como el calcio, ácidos grasos insaturados (omega 3 y 6) y fibra.
Molemos semillas de lino, chía y sésamo, para que dichas grasas saludables no se oxiden mejor guardarlo en el congelador (veréis que sigue suelto pese al frío).
Y... ¿Dónde lo añado?
- Encima de las tostadas.
- En los yogures.
- En cremas o purés.
- En ensaladas...