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Ensalada sin hojas
En algunas personas las ensaladas pueden resultar flatulentas por la noche, a veces con evitar añadir hojas (lechuga, escarola, canónigos, etc.) podemos solventarlo.

  • Tomate de ensalada
  • Espárragos blancos
  • Pimiento rojo
  • Cebolla tierna
  • Pepino
  • Atún claro al natural
  • 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
  • Hierbas y una pizca de sal.

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