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Yogur de soja con fruta y semillas

Yogur de soja con fruta y semillas

  • "Yogur" de soja sin azúcares añadidos
  • Melocotón amarillo troceado.
  • Mezcla de semillas molidas (lino dorado, sésamo y chía)

Nota: Al moler las semillas absorbemos mejor sus nutrientes, sin embargo, se oxidan fácilmente en este estado por lo que se aconseja guardarlas en el congelador una vez molidas.  Veréis que aún congeladas no se apelmazan por su alto contenido en grasas.