Salud hormonal

La salud hormonal está profundamente influida por nuestros hábitos alimentarios. Los nutrientes que ingerimos participan directamente en la síntesis, regulación y equilibrio de las hormonas, afectando funciones clave como el metabolismo, el estado de ánimo, el ciclo menstrual o la respuesta al estrés. Una alimentación adecuada puede favorecer un entorno hormonal estable, mientras que desequilibrios nutricionales pueden contribuir a alteraciones endocrinas. Por ello, la nutrición clínica desempeña un papel fundamental en la prevención y abordaje de trastornos hormonales.