- Lentejas de tarro (sólo hay que aclararlas)
- Atún claro al natural
- Tomate de ensalada
- Cebolleta o cebolla tierna
- Zanahoria
- Olivas verdes (poquitas que son calóricas)
- Decoración de zanahoria, pepinillos y olivas negras
Este plato resulta completo a nivel proteico pese a la baja cantidad de atún, la naturaleza es sabia.