Loading...

Formación

Carla Not

Alimentación saludable para toda la familia

Charla para padres y madres

Si te interesa esta charla para tu colegio o asociación, aquí tienes los temas a tratar:

1) ¿Qué es una alimentación saludable?

            - Frutas y verduras: A diario. ¿Qué tienen?

            - Los cereales

            - Lácteos

            -  La proteína

            - Grasas: Aceite de oliva


2) La hidratación:

          - Beber es importante

          - Nada de refrescos


3) Alimentación variada – A que os gustaría comer cada día


4) La importancia de alimentación – ¿Qué me pasa si no cómo?

         - No crezco, me siento flojo y me entra sueño, no me reparo, etc.


5) Soy lo que como:

        - Mejor no estar hecho de comida basura o junk food

        - Publicidad engañosa


6) Desayuno saludable

       - No desayunar – Como un coche sin gasolina

       -  1 fruta, cereales integrales y un lácteo


7)  ¿Qué haces mientras comes?

       -  En el colegio

       -  Y en casa?


8)  ¿Cómo sé si mi peso es adecuado?

      - ¿Cómo sano? Según lo explicado hoy

      - Abuso del dulce? Tengo mucha necesidad de comer dulce.

      - Me canso rápido cuando hago deporte?

      - Especificar un peso en edad de crecimiento depende de muchos factores y a vuestra edad se encarga el pediatra de valorarlo.


9)   Turno de preguntas sin duración. 


Para más información no dudes en contactarme: info@carlanot.com 


DN Carla Not

Utilizamos cookies propias y de terceros para ofrecer y mejorar nuestros servicios y recoger información estadística. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su instalación y uso en los términos de nuestra Política de cookies